理学療法士 扁平足のセルフトレーニング
以前、扁平足についてや扁平足ストレッチについて投稿しました。では、扁平足を予防するためのトレーニングはご存知でしょうか。扁平足だと、足が太くなったり反り腰になりやすくぽっこりお腹の原因にもなります。ぜひトレーニングをして、扁平足を予防し、美...
2023-05
理学療法士 着物 伊達締めとは？
伊達締め(だてじめ)という着付けで使う道具についてのお話です。この道具も大事な役目を果たしています。着付けをする上で必ず登場するものなので、名前とどんなものかというだけでも覚えておきましょう。伊達締めとは様々な着付けの方法がありますので、使...
未分類 test2
着物 半衿とは
半衿(はんえり)聞いたことありますか？成人式などで着物を着る機会があった方はもしかしたら着付師さんに聞かれたことあるかもしれません。「半衿はついていますか？お付けしましょうか？」こんなことを聞かれたときには、半衿って何！？と思われた方も多い...
未分類 test
着付け方 雨の日の着付け
これから梅雨時期。もしかしたら、着物を着る予定を入れていた日が雨になってしまったり、もうすでに予報が雨でどんより気分になっていませんでしょうか。どうしても正絹は水物に弱くシミになりやすいですし、もっともお気に入りの大事な着物、高価な着物を汚...
理学療法士 表情筋トレーニング
もうすぐコロナが5類へ移行しますね。約3年間マスク生活。ようやく終息が見えてきたようです。ただ完全にウイルスがなくなったわけではないので油断はできませんが、やっぱりコロナの始まり当時を思うと嬉しいですね。そんな中、マスク着用も自由化となりま...
着物 着物着たあと、洗濯するの？
段々と暑い日が増えてきていよいよ春も終盤だなという感じがしますね。25℃も超えてくるとやはり単衣の出番ですね☀️暑いのに我慢はいけませんからね。ところで、タイトルにもありますように着物って着たあとどうするでしょう。洗濯機？いえいえ、正絹であ...
着付け方 帯前結びと後ろ結び
着付けを習われると、その教室や先生それぞれの教え方ややり方があります。一つの教室だけだと比べられませんが、みなさんそれぞれに今までの経験や学ばれたことでやり方も変わってくるんですね。その中でも一重太鼓や二重太鼓を作る時の方法、二通りあるんで...
理学療法士 扁平足のストレッチ
前回は扁平足はどんなものなのか、セルフチェックについて投稿しました。▷扁平足について今回はセルフケアについてお話します。セルフケアまず、扁平足にも使える準備ストレッチはこちらをご覧ください✨▷外反母趾②扁平足では、足裏の筋肉や靭帯が硬くなっ...