理学療法士 外反母趾②
前回の続きです。前回▷外反母趾①外反母趾を治すことで、痛みが減るのはもちろん足の安定も良くなり、膝や股関節にも影響しX脚やO脚の改善、反り腰や猫背の改善も望めるかもしれません。そして、着物の着姿もますます素敵になりますね✨それでは、セルフス...
理学療法士
理学療法士 理学療法士 外反母趾①
草履や下駄が外反母趾(がいはんぼし)に良いという話聞いたことありますか？確かに鼻緒を足の親指と人差し指の間に入れるのでストレッチ効果やグッと挟むので筋力がつく可能性も考えられます。手軽にできる足裏の筋力トレーニングになりますね。特に外反母趾...
理学療法士 反り腰で着物姿がカッコ悪い？
着物を着たとき、あるいは着物のとき以外でも姿勢良く、かっこいい立ち姿で見られたいですよね？特に姿勢がいいと、スタイルアップや若見えなどメリットはたくさんあります。ただ、姿勢良くと言われると皆さんどんな動きをされますか？おそらく胸をぐっと張っ...
理学療法士 筋肉のほぐし方
今日は少し理学療法士寄りの内容になります。着付け師であればたくさん着付けることで手が痛くなったり、着付け師でなくても、日々の生活で肩が凝ったり、腰が痛くなったり、足がだるかったり…悩みはつきませんね💦そんな時に自己流で肩や足を揉んだりしたこ...
着付け師と着物好きのためのストレッチ 着付け師ストレッチ③
今回は“総指伸筋(そうししんきん)”という筋肉のストレッチをご紹介します。この筋肉は着付け師がよく使う指の筋肉、例えば握ったりなどで指を曲げる筋肉と反対の動きをする筋肉の一つです。なぜ反対の動きの筋肉のストレッチがいるのかというと、使う筋肉...
着付け師と着物好きのためのストレッチ 手のストレッチ③
手をよく使う着付け師さん向けに手のストレッチをご紹介します。今回は、母指内転筋という筋肉です。母指内転筋とは母指内転筋は手内筋という手首から指先の間の手の中にある筋肉の一つです。いわゆる“水かき”の部分、その中でも親指と人差し指の間にある筋...
着付け師と着物好きのためのストレッチ 着付け師と着物好きのためのストレッチ②
着付けをしていて、肩が痛いと言うことありませんか？また、着物を着たけどなんとなく猫背であまり見た目が素敵じゃないと思った方いらっしゃいませんか？そんな方にぜひ見ていただき、実践していただきたい内容となっています。今回は、着付けの中で帯を結ぶ...
理学療法士 一人として同じ体型はない
着付けをしているとお客様の体型サッと確認し補正や着付け方などを考えなければなりません。理学療法士として働いていたときも体型といいますか、専門的には“アライメント”といいますが、立っている時や座っている時などの姿勢・関節の角度などを観察したり...
着付け師と着物好きのためのストレッチ 着付け師と着物好きのための手のストレッチ①
忙しい時期など短時間に何人も着付けを集中的に行うと、手が痛くなるというのは着付け師のあるあるですね。私も今右手が痛いです…笑そこで今回は着付け師のための手のストレッチ第一弾をご紹介します。痛めやすい部位よく痛くなる部位といえばまず、手首。こ...