理学療法士 肩の不調はここを鍛えるべき〜セルフトレーニング編〜
前回の投稿では前鋸筋について、なぜここが弱ると肩が不調になるのかなどご紹介しました。マイナーな筋肉だけど、結構重要なんです。では、今回はセルフトレーニングのお時間です。前鋸筋セルフトレーニング前鋸筋の付着している場所は画像の通りですが、作用...
理学療法士
理学療法士 理学療法士 肩の不調はここを鍛えるべき
以前も肩についての投稿してきました。巻き肩を始め、猫背も肩から影響されている姿勢の一つです。今回はその肩の不調、そもそもこの筋肉が衰えているかも？という話をしていきますね。▷巻き方、老けて見える？見逃されやすいインナーマッスル肩の話をすると...
理学療法士 福祉車椅子着付けのこと
着物は立っていられる人しか着られない、そうとは限りません。先入観なしで考えてみましょう。座ったままでも着られます。寝たままでも着られます。そして、楽に安全に。それが福祉車椅子着付けです。ただの車椅子着付けではありません。「福祉」がつきます。...
理学療法士 巻き肩、老けて見える？②
前回は巻き肩チェックについてご紹介しました。（▷巻き方、老けて見える？）今回はセルフストレッチ、セルフトレーニングについてご紹介します。ぜひ改善して若々しさを保ちましょう。セルフトレーニングまずトレーニングをする前に巻き肩になっていると凝り...
理学療法士 巻き肩、老けて見える？
着物を着たからにはシュッとスマートにカッコよく見られたいですよね。猫背に見えてしまう、巻き肩。姿勢は悪いのはもちろん、老け見えしちゃうかもしれません🥲そして見た目はもちろん、着付けをする時にも巻き肩が支障となることもあるんです。いちばん影響...
理学療法士 車椅子でも着物着れるの？
理学療法士・福祉車椅子着付け師として、今回は「車椅子でも着物が着られるのか」お話いたします。車椅子でも着物が着たい答えを言ってしまうと、車椅子でも着物は着られます。そのために福祉車椅子着付け師という認定資格もあります。資格についてはまたの機...
理学療法士 車椅子の種類
今日は理学療法士・福祉車椅子着付け師寄りの内容で、車椅子について書いていこうと思います。一口に車椅子と言っても今は多種多様。一般的に想像する車椅子だけではないんです。車椅子の種類まずいちばん車椅子と言われて頭に浮かぶのが、通常車椅子とか普通...
理学療法士 腰の補正②
前回の投稿では、腰の補正をする上で知っておくと良い腰の知識についてお話ししました。(▷腰の補正)今回はその知識を活用して、補正のポイントについて書いていこうと思います。a8adscript('body').showAd({"req": {"...
理学療法士 腰の補正
着付けの方法は様々ですが、綺麗で楽な着付けを行うには補正も一つの技です。人それぞれに体型は違うので、補正もそれぞれに違いがあります。その上で、解剖も理解しつつ補正をした方が良い場所考えてみましょう。腰椎腰回りは一番補正することが多いのではな...
理学療法士 正しい歩き方の第一歩
その人それぞれに歩き方にも個性があるでしょう。ただ運動学の世界では正常歩行とされるものがあります。健常者であれば、正常歩行の動きが一番身体にとって無駄の無い効率の良い動きではないでしょうか。まずは、今回の正しい歩き方の第一歩として実践するこ...